今天，我们一起来讨论一下关于“情绪与身体的关系”这个主题。我们人生中间要处理三个很重要的关系：第一个是我和自己，在情绪与身体的关系中，你是如何对待自己的，你的身体会出现什么样的状况，你的身体都会告诉你。第二个，我们和其他人的关系也是很重要的。我们会发现在身边很重要的那个人，很容易会激发出自己强烈的情绪。比如对方的否定和责备，会使得自己的情绪愤怒或者低落。在那一刻，我们整个身体就会处于一种紧张的战斗状态。所以，情绪反应会促使你的身体做出相应的行为。第三个，是我们和自然的关系。比如，我们的身体会受到天气的影响，特别是6.7月的广州很湿热，会导致身体感觉很沉重，很乏累。还有一种情况，就是如果人的身体受过很严重的伤，那么每当天气潮湿或者暴雨来临之前，身体就会异常的疼痛。这种身体上的不舒服感，会直接影响人的情绪，甚至食欲。但是，很多时候我们更
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